[...] to właśnie c3-c4 najmilej wspominam. lol spoko ale musisz mieć przynajmniej te 2-3 osoby do grania. z randomami to nie na moje nerwy xD ile przypadków, że gra wygrana a jakiś pryszczaty gruby dzieciak sobie wychodzi itp albo specjalnie przep*****la W Lineage 2 grałem z przerwami 9 lat ;) 2005-2014r. c2-GOD. Przestałem z upadkiem [...]
[...] to właśnie c3-c4 najmilej wspominam. lol spoko ale musisz mieć przynajmniej te 2-3 osoby do grania. z randomami to nie na moje nerwy xD ile przypadków, że gra wygrana a jakiś pryszczaty gruby dzieciak sobie wychodzi itp albo specjalnie przep*****la W Lineage 2 grałem z przerwami 9 lat ;) 2005-2014r. c2-GOD. Przestałem z upadkiem [...]
Nie musze czytać tego bełkotu bo osobiście znam dużo wielodzietnej patoli i beneficjentów 500+... Jeśli nie czytałeś to skąd wiesz, że to bełkot? Takie, k***a, myślenie jak u moherów o filmach- "nie widziałem filmy, ale na pewno jest zły". Jaki procent ludzi płodzi dzieci dla ściągania kasy z 500+ czy innych programów socjalnych? Poproszę o twarde [...]
[...] Przede wszystkim musisz być pewny, że teraz gdy chcesz poprawiać wyniki siłowe dieta jest odpowiednia dla Ciebie. Bo z dietą jak ze wszystkim trzeba ją na bieżąco kalibrować i musisz, a przynajmniej powinieneś być na plusie jeśli chcesz budować tą siłę cały czas. Poza tym trzeba jakąś planowaną [...]
[...] Jeżeli twoje pojęcie o diecie brzmi tak: „Moja dieta to teraz dużo białka, czyli jaja, Danonki, mleko, sery, kotlety, jem też pieczywo, ziemniole, brokuły, kanapki z szynką, jakieś jabłka i banany i takie tam.” Lub „jem dużo, ale nie rosnę” to przez następne 10 lat prawdopodobnie będziesz tkwił w niekończącym się zastoju. Musisz zacząć od [...]
Deacon. Cześć zadajesz dość szczegółowe pytania. Nie na pisałeś, jakie są te tabletki 20 czy 10 mg, dziwne, że lekarz powiedział ci to, że trzeba wziąć dokładnie, 300 bo to się przelicza według ilości mg na kg masy ciała, a nie ilości tabletek (jeszcze nie napisałeś, jakich dawek ty przyjmowałeś). Nie pytaj się nas ile masz tego barć, bo to [...]
hej chciałam zapytać o to samo, co martinez m, a mianowicie co z tym nawilżaniem? dzwoniłam do swojej dermatolożki i powiedziała mi, że jak wychodzę na mróz, to mam smarować się tłustym kremem (to wiadomo), a jak siedzę w domu i jest łojotok, to mam stosować SEBODERM. ogólnie to się jej spieszyło, bo miała pacjentów i nie jestem pewna, czy się do [...]
[...] z najbardziej znanych i przebadanych suplementów świata, swoją popularnością dorównuje, jeżeli nie przewyższa, nawet odżywce białkowej. Jednak czym właściwie jest kreatyna i jaki jej rodzaj jest dla nas odpowiedni? Podstawowym zadaniem kreatyny jest magazynowanie energii (ATP) w komórkach mięśniowych po to by podczas wysiłku fizycznego mogła [...]
[...] , potrzebuje tren enan, cypio, prop , npp , tura Ture już wiem że wezme vermodje a reszta: Dose/PMP/Genamed/ jest jeszcze shree i alpha ale cenowo już gorzej Więc jak celować? Prop, cypio - Genamed smialo, bilem i chwale sobie. Npp Dose, Genamed, PMP ok. Tren E Dose ok, Genamed mial slabsza jedna serie ale ktos mowil, ze juz poprawione [...]
Shooter dlaczego sadzisz ze napewno zanizony? robiles badania? Jesli chodzi o libido to tak jak wczesniej tu pisane bylo nie jest to wyznacznik. sam jak zwiekszylem ostatnio dawke prolo z apteki to libido sie zmiejszylo. Caly czas do tego szla primka w stalej dawce i ona raczej nie przyblokowala Poniewaz juz mam kolejna opinie ze test po prostu [...]
Shooter dlaczego sadzisz ze napewno zanizony? robiles badania? Jesli chodzi o libido to tak jak wczesniej tu pisane bylo nie jest to wyznacznik. sam jak zwiekszylem ostatnio dawke prolo z apteki to libido sie zmiejszylo. Caly czas do tego szla primka w stalej dawce i ona raczej nie przyblokowala Poniewaz juz mam kolejna opinie ze test po prostu [...]
dużo zależy od predyspozycji genetycznych, moim zdaniem generalnie nie ma co oceniać czy robić 20-15 powtórzeń czy 12-8 powtórzeń. Zarówno trening jak i ilość powtórzeń trzeba zmieniać co jakiś czas. Napewno w okresie masy powinny przeważać ciężkie serie, nie znam nikogo kto robiłby przysiad np z 150kg i miał małe nogi za to widzę mnóstwo [...]
[...] się jedynie drewniany cebrzyk wodą, bierze rózgę lub szczotkę, która ma zastąpić rózgę i wchodzi do sauny. Celem uniknięcia dużych strat ciepła z pomieszczenia sauny należy jak najszybciej zamknąć drzwi. Druga faza kąpieli W gorącej saunie należy usiąść lub położyć się na najniższej ławce tak, aby wszystkie części ciała znajdowały się mniej [...]
[...] ze coś zerwał wiekszosc mysli ze coś krzywo cwiczy czy co... sam kiedys zerwałem połowe przyczepu i dalej walczyłem na siłowni. bo nie wiedziałem ze coś zerwałem dopiero jak poszło jeszcze troche to poszłem do lekaza i stwierdził diagnoze:)zerwane 2trzecie przyczepu(dodał jak by pan był piłkarzem wartym pare milionów to by to panu przyszyli [...]
[...] hamuje wzrost, a szkoda każdego cm.Ale basen może być alternatywą.Możesz wyrobic sobie mięśnie i absolutnie nie zahamujesz wzrostu.Jeszcze dobrze na wzosrt działa koszykówka.Podobno jak się dużo gra w koszykówke można być troszke wyższym.Ale to wszystko duż o ci nie da jak masz słabe geny ale trzeba walczyć o każdy cm bo to jest dosyć ważne.
Ja również polecam Tefal Actifry, frytki wychodzą eleganckie z ziemniaków, jednak na pewno nie będą takie same jak w McD ;) dla mnie idealne, inne potrawy też spoko Chyba inaczej rozumiemy pojecie frytki, Pieczone ziemniaki bardziej tu pasuje, ewentualnie cos na ksztalt miekkich frytek, zalezy jak pociete i jak dlugo robione, frytek z oleju to [...]
Czesc, te alaty i aspat to są podwyrzszone normy watrobowe wiem bo sam to mialem... i mialem o wiele wyrzsze... Dobra rada jest taka zebys robił jak najmniejszy wysilek fizyczny i duzo odpoczywac w pozycji lezącej,wtedy wątroba odpoczywa bo jest najbardziej ukrwiona i sie regeneruje... ja piłem taki domowy sposup wywar z korzenia rabarberu... [...]
[...] oraz węglowodanów i tłuszczy, a także zapewnić wystarczającą ilość witamin i minerałów. ‘ Pamiętajmy również, że zbyt duża nadwyżka energetyczna lub niewłaściwy dobór jakościowy pokarmów może zaowocować przyrostem tkanki tłuszczowej, a nie mięśni. Co więcej, o ile u osób szczupłych o niskim poziomie tkanki tłuszczowej, dodatni bilans [...]
To chcesz tej zmiany czy nie? bo to jest takie: chcę przytyć ale nie będę liczyć jedzenia - co jest jakimś kuriozum totalnym, przed chwilą patrzyłem na alledrogo po ile są wagi kuchenne, do 20zł razem z przesyłką, jeśli zważenie produktów przed zrobieniem jedzenia jest takie trudne to diagnoza jest prosta jesteś leniwa, chcesz jakiejś pomocy ale [...]
[...] z najbardziej znanych i przebadanych suplementów świata, swoją popularnością dorównuje, jeżeli nie przewyższa, nawet odżywce białkowej. Jednak czym właściwie jest kreatyna i jaki jej rodzaj jest dla nas odpowiedni? Podstawowym zadaniem kreatyny jest magazynowanie energii (ATP) w komórkach mięśniowych po to by podczas wysiłku fizycznego mogła [...]
SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy
